- This topic has 5 replies, 1 voice, and was last updated 2 years, 11 months ago by
.
-
Posts
-
Chcę schudnąć, ale nie do końca wiem, która dieta jest najskuteczniejsza
Przede wszystkim należy pamiętać, że nie da się schudnąć w krótkim czasie. Dieta cud nie istnieje, a środki które mają spowodować szybką utratę wagi powodują jedynie stratę pieniędzy, a czasem i zdrowia. Aby uzyskać najlepsze rezultaty potrzebne jest racjonalne odżywianie, eliminacja cukru, białego pieczywa, makaronów i podjadania między posiłkami
Dużo ruchu, wody i zmiana nawyków żywieniowych na stałe. Krótkotrwała dieta i powrót do dawnych przyzwyczajeń spowoduje efekt jojo i cały wysiłek pójdzie na marne
Najbezpieczniej zawsze poradzić się dietetyka, są różne schorzenia, które trzeba brać pod uwagę by sobie nie zaszkodzić, więc bezpieczniej będzie poradzić się specjalisty
Bardzo dużą popularnością cieszą się diety pudełkowe. Można wybrać sobie odpowiedni rodzaj diety i nie martwić się, że zjadło się za dużo, czy za mało. Można przejrzeć ofertę na stronie: https://fitlabcatering.pl/zielona-gora-i-okolice/ i wybrać to, co najbardziej odpowiada do zaplanowanych celów
Dieta powinna być dostosowana do aktywności fizycznej, a produkty jak najmniej przetworzone
- You must be logged in to reply to this topic.